Мяч массажный (8см)
Модель: myach-masazhnyj8
Мяч массажный (8см)
Небольшой массажный мячик диаметром 8 см применяется для массажа, расслабления и развития моторики. Во время перекатывания мяча имеющиеся на его поверхности шипы воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируя кровообращение.
Маленькие мячи развивают мелкую моторику рук, поэтому очень рекомендованы детям, а также взрослым для профилактики болезней суставов; они позволяют хорошо проработать любую проблемную зону на теле. Такие мячики хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Большой плюс массажного мяча в том, что почти все части тела можно массировать самостоятельно, без посторонней помощи. Упражнения с ними просты и эффективны. Регулярные занятия с массажными мячами оказывают благотворное влияние на организм в целом, улучшают питание тканей, способствуют восстановлению мышечных функций, уменьшают болевые ощущения, повышают упругость кожи.
Упражнения с маленьким массажным мячом
По мнению массажистов, на наших ладонях и стопах находятся точки, которые отвечают за состояние всего организма, поэтому массаж этих частей тела является одной из важных составляющих в борьбе за здоровье.
Для развития моторики и восстановления чувствительности кистей рук можно выполнять несложные упражнения:
- перекатывать мячик в ладонях;
- поочередно массировать ладони, совершая кругообразные движения от центра ладони к кончикам пальцев;
- сжимать и разжимать мячик в ладони;
- катать мяч по твердой поверхности с разной интенсивностью.
Для самомассажа стоп и профилактики плоскостопия рекомендуют:
- катать мяч по полу одной ногой, затем второй, при этом надавливая на мяч как можно сильнее;
- прокатывать мяч между подошвами от носка до пятки;
- захватывать и отпускать мячик с помощью пальцев.
Маленький мяч широко используется в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
Производители обещают, что ежедневный массаж живота, бедер и ягодиц улучшает приток крови в проблемной зоне, способствует уменьшению жировых отложений. Но при этом не стоит забывать о физических нагрузках и диете. После 10 минут несложной гимнастики появляются приятные ощущения в теле и легкость.
Регулярно выполняемый комплекс упражнений поможет справиться с болезненными ощущениями в мышцах, поднять их тонус, укрепить суставы, улучшить общее самочувствие.
Нет отзывов о данном товаре.
Характеристики
Характеристики